PALLYOGA VÅREN 2014
PALLYOGAN SKER ENDAST VISSA SÖNDAGAR UNDER VÅREN.
OM NI VILL VETA NÄR DESSA WORKSHOPS BLIR SKA NI GÅ TILL KONTAKTFORMULÄRET GENOM ATT TRYCKA HÄR, FYLL I NAMN OCH MOBILNUMMER I MEDDELANDEFÄLTET OCH DU KOMMER ATT FÅ ETT MEDDELANDE I GOD TID INNAN WORKSHOPEN GÅR AV STAPELN.
OBS: Du måste boka din plats minst 24 timmar i förväg!
SMS:a din bokning till 0723 - 24 75 11.
Vid mindre än 5 bokningar ställs workshopen in.
Detta annonseras på denna sida senast 12 timmar i förväg.
OM NI VILL VETA NÄR DESSA WORKSHOPS BLIR SKA NI GÅ TILL KONTAKTFORMULÄRET GENOM ATT TRYCKA HÄR, FYLL I NAMN OCH MOBILNUMMER I MEDDELANDEFÄLTET OCH DU KOMMER ATT FÅ ETT MEDDELANDE I GOD TID INNAN WORKSHOPEN GÅR AV STAPELN.
OBS: Du måste boka din plats minst 24 timmar i förväg!
SMS:a din bokning till 0723 - 24 75 11.
Vid mindre än 5 bokningar ställs workshopen in.
Detta annonseras på denna sida senast 12 timmar i förväg.
KONTANT: 120 KR PER GÅNG (STUDERANDE/ARBETSLÖSA: 100 KR)
NI KAN ÄVEN FÅ EN FAKTURA VID BOKNING AV MINST 10 PASS.
Vi börjar med att väcka kroppen med självmassage samt en serie andningsövningar och rörelser sittandes på pall. Klassen övergår i mer utmanande övningar för hela kroppen både i stående och sittande läge. Vi varvar ned liggandes på matta i en serie rogivande och vaggande rörelser.
Klassen avslutas med avslappning och en kort nackmassage.
Den perfekta starten på veckan!
Genom mjuka, cirkulära rörelser och andningsmönster ökar blodcirkulationen i hela kroppen. Stela leder och muskler tänjs samtidigt som kroppens djupa muskulatur aktiveras, balanseras och stärks. Träningen gör din kropp medveten, smidig, stark och rörlig. Du får en bättre hållning och i vardagen kan du röra dig med mer lätthet, effektivitet och elegans.
FÖR DIG SOM ÄR NY: Oroa dig inte för att övningarna skall vara för svåra. Alla jobbar i egen takt och efter egen förmåga. Det fina med yoga är att nybörjare och avancerade kan få ut precis lika mycket av en och samma övning. Vi jobbar på många olika plan samtidigt. Ha på dig löst eller mjukt sittande kläder. Tag gärna med ett stort badlakan eller filt.
OBS! På Beenhouse bor katten Esther. Yogasalen dammsugs alltid innan klass men om du är extremt allergisk mot pälsdjur finns en risk att du kommer få besvär.
Klassen avslutas med avslappning och en kort nackmassage.
Den perfekta starten på veckan!
Genom mjuka, cirkulära rörelser och andningsmönster ökar blodcirkulationen i hela kroppen. Stela leder och muskler tänjs samtidigt som kroppens djupa muskulatur aktiveras, balanseras och stärks. Träningen gör din kropp medveten, smidig, stark och rörlig. Du får en bättre hållning och i vardagen kan du röra dig med mer lätthet, effektivitet och elegans.
FÖR DIG SOM ÄR NY: Oroa dig inte för att övningarna skall vara för svåra. Alla jobbar i egen takt och efter egen förmåga. Det fina med yoga är att nybörjare och avancerade kan få ut precis lika mycket av en och samma övning. Vi jobbar på många olika plan samtidigt. Ha på dig löst eller mjukt sittande kläder. Tag gärna med ett stort badlakan eller filt.
OBS! På Beenhouse bor katten Esther. Yogasalen dammsugs alltid innan klass men om du är extremt allergisk mot pälsdjur finns en risk att du kommer få besvär.